Séance de Shiatsu
> Qu’est-ce que c’est ? :
Le Shiatsu est un soin énergétique d'origine japonaise. C’est une technique de massothérapie qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et activer les forces naturelles d’autorégulation.
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Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il a une action préventive sur la santé.
Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte sur l’ensemble du corps le plus souvent avec les doigts, plus particulièrement les pouces et les paume, sur des points précis (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
> Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1h.
La personne qui reçoit le soin est allongée sur un futon ou table de massage, habillée de vêtements souples (qui ne coupent pas la circulation).
Chaque séance débute et se termine avec un temps d'échange pour définir les attentes du receveur et faire un point sur son hygiène de vie globale afin d'établir un bilan énergétique. Il est possible d’avoir un temps de conseils en Médecine Chinoise en fin de séance pour gagner en autonomie et prolonger les effets du soin. Il peut s’agir de méthodes d’auto-massage, d’étirements ou des recommandations de plantes médicinales, selon les besoins.
Également, si nécessaire des techniques de massage thaï, l'utilisation de moxas, ou de ventouses chinoises peuvent être utilisés au cours de la séance en fonction du besoin de la personne.
> Ses bienfaits
Le Shiatsu s’adresse à toute personne désirant maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être physique, psychique et émotionnel.
Profondément ressourçant et relaxant, le Shiatsu permet de libérer l'énergie bloquée afin de restaurer la détente, le bien-être et la vitalité.
Il contribue à :
Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques
Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
Équilibrer le système énergétique dans sa globalité
On l’utilise en rééquilibrage global et également pour soulager plusieurs troubles :
Rhumatologiques (arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis)
Gynécologiques (nausées matinales durant la grossesse, soins post-partum, troubles du cycle menstruel)
Psychologiques (dépression nerveuse, anxiété, angoisse, toxicomanie)
Respiratoires (asthme, rhume, sinusite)
Digestifs (colite, constipation, vomissement)
Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter.