Sortir du figement à l'aide du Shiatsu

Le figement : quand le corps se met en pause 

Face à un choc ou à une situation vécue comme trop intense, notre organisme cherche à nous protéger. Quand il ne peut ni fuir ni se défendre, il se met en état de figement : une sorte de mise sur “pause” du système nerveux. Ce mécanisme est naturel et vital. Il nous permet de traverser des moments de grande insécurité en réduisant les sensations et les émotions trop fortes. Mais parfois, cet état persiste même après que le danger soit passé. On peut alors se sentir coupé·e de son corps, éprouver des difficultés à ressentir, à bouger, à respirer librement… C’est une forme de mémoire corporelle qui continue de s’exprimer, même sans qu’on en ait conscience.  

Comment le shiatsu peut aider

Le shiatsu est une approche corporelle douce qui agit sur le corps et le système nerveux. Par un toucher attentif, une respiration profonde et une présence bienveillante, il aide le corps à retrouver la sécurité et à relancer la circulation de l’énergie vitale. Progressivement, les tissus se détendent, le souffle s’apaise, les sensations reviennent. C’est un accompagnement vers plus de fluidité, d’ancrage et de présence à soi.  

Retrouver la sécurité intérieure 

Sortir du figement ne se force pas : cela demande du temps, de la douceur et beaucoup d’écoute. Le corps a sa propre intelligence. Il sait comment se réouvrir, à son rythme, quand il sent qu’il peut le faire en confiance. Le shiatsu offre cet espace : un lieu où le corps peut se déposer, respirer et recommencer à bouger de l’intérieur.   

Je propose des séances de shiatsu à Nantes pour accompagner en douceur les personnes en sortie de figement ou en quête de reconnexion corporelle.  

A bientôt sur le futon !

Manon